Aqui, você não é um problema a ser consertado
Quando alguém procura uma psicóloga, é comum querer saber qual é a abordagem dela. A minha é a Psicologia Humanista. Mais importante do que o nome, porém, é o que ela significa, na prática, para você.
Carol Oliva
O que é a Psicologia Humanista
A Psicologia Humanista parte de uma ideia simples e poderosa: você é quem mais conhece a sua própria vida. O meu papel não é te dizer o que fazer, nem te encaixar em um modelo do que seria ‘certo’.
Meu trabalho é criar um espaço de escuta verdadeira, sem julgamento, onde você possa se mostrar como realmente é. A partir daí, a gente compreende a sua história e constrói, juntas, caminhos que façam sentido para você.
Essa abordagem tem origem no trabalho do psicólogo Carl Rogers e se apoia em três atitudes na nossa relação: empatia, autenticidade e aceitação. A partir dessa base, faço também as intervenções necessárias ao longo do processo.
Na prática, o que isso muda
Você se reconhece, para além dos papéis
Olhamos para quem você é por baixo de tudo o que aprendeu a ser para os outros: suas necessidades, seus limites, seus desejos e até suas contradições.
Você fortalece a sua autonomia
Você desenvolve a capacidade de fazer escolhas mais conscientes e seguras, além de sustentar decisões que façam sentido para você, e não apenas para os outros.
Sua dor é vista em contexto
Seu sofrimento não é tratado como falha individual. Reconhecemos o peso de fatores sociais, culturais e de gênero sobre o que você sente.
Sua história ganha sentido
Conectamos emoções, experiências, relações e crenças, construindo uma compreensão mais integrada de quem você é e do que deseja, ou não, mudar.
Sem fórmulas prontas
A Psicologia é uma ciência, com método, base teórica e compromisso ético. Por isso, desconfie de promessas de soluções milagrosas ou de resultados rápidos e garantidos: elas não se sustentam e podem colocar a sua saúde mental em risco.
Cuidar de você é sério demais para ficar nas mãos de quem inventa métodos e nomenclaturas que não existem na literatura científica. Procure sempre uma psicóloga ou um psicólogo com registro ativo no Conselho de Psicologia.
No meu trabalho, não há protocolos de desempenho nem fórmulas de felicidade. Em vez de respostas prontas, a terapia cria as condições para que você descubra as suas próprias respostas e construa caminhos coerentes com a sua realidade e os seus valores.
Se quiser, podemos caminhar juntas
Se essa forma de cuidar fez sentido para você, eu gostaria de caminhar ao seu lado. Quando você sentir que é a hora, podemos começar.